Directorio de Ejercicios
Base de datos completa con más de 1,300 ejercicios clasificados por grupo muscular, equipo y categoría para tus rutinas.
Explorar por Grupo Muscular
Explorar por Equipo
Peso corporal
325
Mancuerna
294
Cable / Polea
157
Barra
154
Máquina
81
Banda elástica
54
Máquina Smith
48
Pesa rusa
41
Con peso adicional
36
Balón de estabilidad
28
Barra Z
23
Asistido
15
Máquina de trineo
15
Balón medicinal
13
Cuerda
10
Rodillo
8
Banda de resistencia
7
Bosu
3
Barra olímpica
2
Rueda abdominal
2
Ergómetro de brazos
1
SkiErg
1
Martillo
1
Bicicleta fija
1
Llanta
1
Barra hexagonal
1
Elíptica
1
Escaladora
1
Todos los Ejercicios
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Ez Barbell Close-Grip Curl
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Ez Barbell Curl
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Ez Barbell Decline Close Grip Face Press
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Ez Barbell Decline Triceps Extension
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Ez Barbell Incline Triceps Extension
-
Ez Barbell Jm Bench Press
-
Ez Barbell Reverse Grip Curl
-
Ez Barbell Reverse Grip Preacher Curl
-
Ez Barbell Seated Curls
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Ez Barbell Seated Triceps Extension
-
Ez Barbell Spider Curl
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Ez Barbell Spider Curl
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Ez-Bar Biceps Curl (With Arm Blaster)
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Ez-Bar Close-Grip Bench Press
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Ez-Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl
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Farmers Walk
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Finger Curls
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Flag
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Flexion Leg Sit Up (Bent Knee)
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Flexion Leg Sit Up (Straight Arm)
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Floor Fly (With Barbell)
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Flutter Kicks
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Forward Jump
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Forward Lunge (Male)
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Frankenstein Squat
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Frog Crunch
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Frog Planche
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Front Lever
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Front Lever Reps
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Front Plank With Twist
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Full Maltese
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Full Planche
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Full Planche Push-Up
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Gironda Sternum Chin
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Glute Bridge March
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Glute Bridge Two Legs On Bench (Male)
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Glute-Ham Raise
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Gorilla Chin
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Groin Crunch
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Hack Calf Raise
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Hack One Leg Calf Raise
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Half Knee Bends (Male)
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Half Sit-Up (Male)
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Hamstring Stretch
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Hands Bike
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Hands Clasped Circular Toe Touch (Male)
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Hands Reversed Clasped Circular Toe Touch (Male)
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Handstand
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Handstand Push-Up
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Hanging Leg Hip Raise
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Hanging Leg Raise
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Hanging Oblique Knee Raise
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Hanging Pike
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Hanging Straight Leg Hip Raise
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Hanging Straight Leg Raise
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Hanging Straight Twisting Leg Hip Raise
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High Knee Against Wall
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Hip Raise (Bent Knee)
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Hug Keens To Chest
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Hyght Dumbbell Fly