Directorio de Ejercicios
Base de datos completa con más de 1,300 ejercicios clasificados por grupo muscular, equipo y categoría para tus rutinas.
Explorar por Grupo Muscular
Explorar por Equipo
Peso corporal
325
Mancuerna
294
Cable / Polea
157
Barra
154
Máquina
81
Banda elástica
54
Máquina Smith
48
Pesa rusa
41
Con peso adicional
36
Balón de estabilidad
28
Barra Z
23
Asistido
15
Máquina de trineo
15
Balón medicinal
13
Cuerda
10
Rodillo
8
Banda de resistencia
7
Bosu
3
Barra olímpica
2
Rueda abdominal
2
Ergómetro de brazos
1
SkiErg
1
Martillo
1
Bicicleta fija
1
Llanta
1
Barra hexagonal
1
Elíptica
1
Escaladora
1
Todos los Ejercicios
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Hyperextension
-
Hyperextension (On Bench)
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Impossible Dips
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Inchworm
-
Inchworm V. 2
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Incline Close-Grip Push-Up
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Incline Leg Hip Raise (Leg Straight)
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Incline Push Up Depth Jump
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Incline Push-Up
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Incline Push-Up (On Box)
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Incline Reverse Grip Push-Up
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Incline Scapula Push Up
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Incline Twisting Sit-Up
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Intermediate Hip Flexor And Quad Stretch
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Inverse Leg Curl (Bench Support)
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Inverse Leg Curl (On Pull-Up Cable Machine)
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Inverted Row
-
Inverted Row Bent Knees
-
Inverted Row On Bench
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Inverted Row V. 2
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Inverted Row With Straps
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Iron Cross Stretch
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Isometric Chest Squeeze
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Isometric Wipers
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Jack Burpee
-
Jack Jump (Male)
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Jackknife Sit-Up
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Janda Sit-Up
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Jump Rope
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Jump Squat
-
Jump Squat V. 2
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Kettlebell Advanced Windmill
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Kettlebell Alternating Hang Clean
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Kettlebell Alternating Press
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Kettlebell Alternating Press On Floor
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Kettlebell Alternating Renegade Row
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Kettlebell Alternating Row
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Kettlebell Arnold Press
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Kettlebell Bent Press
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Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position
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Kettlebell Double Alternating Hang Clean
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Kettlebell Double Jerk
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Kettlebell Double Push Press
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Kettlebell Double Snatch
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Kettlebell Double Windmill
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Kettlebell Extended Range One Arm Press On Floor
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Kettlebell Figure 8
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Kettlebell Front Squat
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Kettlebell Goblet Squat
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Kettlebell Hang Clean
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Kettlebell Lunge Pass Through
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Kettlebell One Arm Clean And Jerk
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Kettlebell One Arm Floor Press
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Kettlebell One Arm Jerk
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Kettlebell One Arm Military Press To The Side
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Kettlebell One Arm Push Press
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Kettlebell One Arm Row
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Kettlebell One Arm Snatch
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Kettlebell Pirate Supper Legs
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Kettlebell Pistol Squat