Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki

169 kcal

29.1g Proteína

0.0g Carbs

Cena

Sopa de Fideo Integral con Calabacitas

169 kcal

5.3g Proteína

26.2g Carbs

Comida

Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas

167 kcal

26.2g Proteína

1.2g Carbs

Comida

Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro

166 kcal

23.7g Proteína

2.6g Carbs

Comida

Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo

163 kcal

15.4g Proteína

6.7g Carbs

Comida

Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche

163 kcal

10.9g Proteína

9.4g Carbs

Comida

Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo

162 kcal

12.0g Proteína

5.4g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón

162 kcal

26.9g Proteína

2.1g Carbs

Comida

Tikin Xic de Calamar al Carbón

161 kcal

24.6g Proteína

14.2g Carbs

Comida

Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre

160 kcal

3.0g Proteína

28.0g Carbs

Comida

Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano

159 kcal

16.1g Proteína

7.3g Carbs

Comida

Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo

158 kcal

15.6g Proteína

7.8g Carbs

Comida

Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados

156 kcal

5.7g Proteína

12.0g Carbs

Comida

Nopales Asados al Comal con Queso Panela

154 kcal

13.3g Proteína

9.5g Carbs

Comida

Queso Panela Light al Vapor con Zucchini y Orégano

149 kcal

12.2g Proteína

5.5g Carbs

Desayuno

Pan Tostado Integral con Aguacate y Tomate Cherry

145 kcal

4.0g Proteína

16.0g Carbs

Desayuno

Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca

145 kcal

21.0g Proteína

6.2g Carbs

Colacion

Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero

144 kcal

5.4g Proteína

22.4g Carbs

Cena

Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino

144 kcal

25.3g Proteína

8.2g Carbs

Cena

Ceviche de Camarón Exprés al Limón y Cilantro

143 kcal

24.9g Proteína

9.7g Carbs

Comida

Fajitas de Res Magra con Pimiento Rojo al Comal

141 kcal

3.7g Proteína

17.7g Carbs

Cena

Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave

140 kcal

3.6g Proteína

20.5g Carbs

Colacion

Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana

140 kcal

4.7g Proteína

27.8g Carbs

Comida

Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales

131 kcal

6.3g Proteína

16.6g Carbs