Recetario Saludable

+102 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

102 recetas

Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
375 kcal
38.5g Proteína
26.5g Carbs
Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
Cena
Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
350 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
Comida
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
340 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
330 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
325 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
17.0g Proteína
35.0g Carbs
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
Colacion
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
290 kcal
15.0g Proteína
46.0g Carbs
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
Comida
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
290 kcal
17.0g Proteína
36.0g Carbs
Pescado Empapelado Suave con Chayote
Comida
Pescado Empapelado Suave con Chayote
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Huevos Revueltos Esponjosos con Requesón
Desayuno
Huevos Revueltos Esponjosos con Requesón
290 kcal
21.0g Proteína
16.0g Carbs
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
Colacion
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
280 kcal
24.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
Colacion
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
Desayuno
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
270 kcal
15.0g Proteína
34.0g Carbs
Sopes al Comal de Requesón
Desayuno
Sopes al Comal de Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
38.0g Carbs
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
Comida
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Mango, Requesón y Miel
Colacion
Licuado de Mango, Requesón y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Camote Dulce y Avena
Colacion
Licuado de Camote Dulce y Avena
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
Colacion
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chilaquiles Suaves al Comal en Caldillo Dulce
Desayuno
Chilaquiles Suaves al Comal en Caldillo Dulce
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
« 1 2 3 »