Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

30 recetas · Cenas

Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
Cena
Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
350 kcal
42.2g Proteína
13.1g Carbs
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
Cena
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
320 kcal
39.2g Proteína
5.9g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
Cena
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
314 kcal
42.7g Proteína
8.5g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
309 kcal
41.1g Proteína
3.6g Carbs
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
Cena
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
307 kcal
26.5g Proteína
32.2g Carbs
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
Cena
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
300 kcal
42.4g Proteína
8.2g Carbs
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
14.1g Proteína
34.7g Carbs
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
Cena
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
292 kcal
29.8g Proteína
10.3g Carbs
Pollo Deshebrado en Caldillo Claro con Arroz
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Claro con Arroz
289 kcal
31.7g Proteína
10.3g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
276 kcal
19.8g Proteína
35.5g Carbs
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
262 kcal
27.4g Proteína
9.6g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
Cena
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
245 kcal
30.5g Proteína
10.5g Carbs
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
237 kcal
22.5g Proteína
19.4g Carbs
Res Magra Deshebrada en Caldillo Suave
Cena
Res Magra Deshebrada en Caldillo Suave
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Albóndigas Suaves de Pollo en Consomé Dulce
Cena
Albóndigas Suaves de Pollo en Consomé Dulce
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pollo Deshebrado en Crema de Calabacita
Cena
Pollo Deshebrado en Crema de Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Suave
Cena
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Suave
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo
Cena
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
Cena
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
192 kcal
15.4g Proteína
23.5g Carbs
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
Cena
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
180 kcal
25.1g Proteína
6.4g Carbs
Crema de Zapallo y Zanahoria a la Mantequilla
Cena
Crema de Zapallo y Zanahoria a la Mantequilla
159 kcal
6.7g Proteína
24.7g Carbs
Crema de Chayote y Panela Suave
Cena
Crema de Chayote y Panela Suave
154 kcal
11.8g Proteína
9.5g Carbs
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
Cena
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
140 kcal
3.6g Proteína
20.5g Carbs
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