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Cena

Quesadillas de Maíz al Comal con Panela

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaBaja En GrasaAlta ProteinaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaGeneralCardiovascularOncologicaControl Peso
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
Calorías
17.0 g
Proteína
35.0 g
Carbohidratos
8.5 g
Grasas

Receta saludable de Quesadillas de Maíz al Comal con Panela

🛒 Ingredientes
  • Queso Panela bajo en grasa
  • Tortilla de maíz nixtamalizado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 4.5 g
Azúcar 3.5 g
Sodio 200.0 mg
Potasio 690.0 mg
Calcio 80.0 mg
Hierro 3.0 mg
Fósforo 280.0 mg
Colesterol 65.0 mg
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