Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

29 recetas · Cenas

Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
Cena
Albóndigas Suaves de Res Magra en Consomé
350 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
17.0g Proteína
35.0g Carbs
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
Cena
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
250 kcal
22.0g Proteína
22.0g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
240 kcal
12.0g Proteína
32.0g Carbs
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
Cena
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
Cena
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
Cena
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
Cena
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
Cena
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Res Magra Deshebrada en Caldillo Suave
Cena
Res Magra Deshebrada en Caldillo Suave
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pollo Deshebrado en Caldillo Claro con Arroz
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Claro con Arroz
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Albóndigas Suaves de Pollo en Consomé Dulce
Cena
Albóndigas Suaves de Pollo en Consomé Dulce
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pollo Deshebrado en Crema de Calabacita
Cena
Pollo Deshebrado en Crema de Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Suave
Cena
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Suave
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
Cena
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
Cena
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo
Cena
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
Cena
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
Cena
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
Cena
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
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