Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

149 recetas

Licuado de Manzana Verde y Avena Cocida
Colacion
Licuado de Manzana Verde y Avena Cocida
543 kcal
16.3g Proteína
89.4g Carbs
Chilaquiles Blancos al Comal con Claras de Huevo
Desayuno
Chilaquiles Blancos al Comal con Claras de Huevo
420 kcal
23.9g Proteína
55.9g Carbs
Chilaquiles Ligeros al Comal con Claras en Salsa Verde
Desayuno
Chilaquiles Ligeros al Comal con Claras en Salsa Verde
402 kcal
23.2g Proteína
51.7g Carbs
Bistec de Res en Caldillo Rápido de Jitomate
Cena
Bistec de Res en Caldillo Rápido de Jitomate
360 kcal
34.0g Proteína
23.0g Carbs
Albóndigas de Res Magra con Arroz Blanco
Comida
Albóndigas de Res Magra con Arroz Blanco
359 kcal
28.7g Proteína
38.9g Carbs
Cerdo Magro Salteado con Calabacita Criolla
Comida
Cerdo Magro Salteado con Calabacita Criolla
355 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja
Comida
Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja
355 kcal
34.0g Proteína
19.0g Carbs
Lomo de Cerdo al Mojo de Ajo con Arroz Blanco
Comida
Lomo de Cerdo al Mojo de Ajo con Arroz Blanco
350 kcal
34.0g Proteína
24.0g Carbs
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
345 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
Comida
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
340 kcal
28.7g Proteína
26.9g Carbs
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
Comida
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
340 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
Comida
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
340 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Tostaditas Horneadas sin Sal con Pollo
Comida
Tostaditas Horneadas sin Sal con Pollo
334 kcal
31.1g Proteína
30.5g Carbs
Pavo Magro Entomatado con Calabacita
Comida
Pavo Magro Entomatado con Calabacita
330 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
330 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
325 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
325 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Tostaditas con Pechuga de Pavo
Comida
Tostaditas con Pechuga de Pavo
324 kcal
30.1g Proteína
30.5g Carbs
Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
Cena
Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
324 kcal
30.1g Proteína
30.5g Carbs
Tostaditas de Pescado Blanco
Comida
Tostaditas de Pescado Blanco
323 kcal
28.7g Proteína
8.4g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
Comida
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
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