Comida

Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja

Name: Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 100 g (1 porción) Lomo de cerdo magro; 1/2 taza (120 ml) Jugo de naranja fresco; 1 cucharadita (5 ml) Aceite de oliva virgen extra; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

MediterraneaLibre GlutenControl PotasioControl FosforoBaja ProteinaBaja En GrasaLibre LacteosAlta ProteinaBaja En SodioGeneralCardiovascularErcHipertension

Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja

355 kcal

Calorías

34.0 g

Proteína

19.0 g

Carbohidratos

10.5 g

Grasas

Receta saludable de Lomo de Cerdo Adobado al Comal con Naranja

🛒 Ingredientes

Lomo de cerdo magro 100 g (1 porción)
Jugo de naranja fresco 1/2 taza (120 ml)
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar, pelar y cortar todos los ingredientes frescos según sea necesario.
2 En una sartén a fuego medio, calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo picados.
3 Incorporar el ingrediente principal y cocinar durante 6 a 8 minutos sazonando con sal y pimienta.
4 Agregar los ingredientes secundarios y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos hasta sazonar bien.
5 Servir caliente en plato amplio decorado con hierbas frescas y limón.