Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

149 recetas

Pollo en Chiltomate de Jitomate Pelado y Remojado
Comida
Pollo en Chiltomate de Jitomate Pelado y Remojado
325 kcal
33.0g Proteína
19.0g Carbs
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
325 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
Comida
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
Comida
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
320 kcal
32.0g Proteína
26.0g Carbs
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
Comida
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
320 kcal
28.0g Proteína
34.0g Carbs
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
Comida
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
315 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
Comida
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
310 kcal
29.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
Comida
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
310 kcal
34.0g Proteína
14.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Chilaquiles Blancos al Comal con Claras de Huevo
Desayuno
Chilaquiles Blancos al Comal con Claras de Huevo
310 kcal
19.0g Proteína
36.0g Carbs
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
Cena
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
310 kcal
33.0g Proteína
24.0g Carbs
Pescado Blanco a la Mexicana con Pimiento Rojo
Comida
Pescado Blanco a la Mexicana con Pimiento Rojo
305 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
Comida
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
300 kcal
25.0g Proteína
33.0g Carbs
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
Comida
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
295 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Pescado Empapelado Suave con Chayote
Comida
Pescado Empapelado Suave con Chayote
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
290 kcal
15.0g Proteína
36.0g Carbs
Chilaquiles Ligeros al Comal con Claras en Salsa Verde
Desayuno
Chilaquiles Ligeros al Comal con Claras en Salsa Verde
290 kcal
18.0g Proteína
36.0g Carbs
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
Desayuno
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
290 kcal
19.0g Proteína
34.0g Carbs
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
Comida
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
290 kcal
22.0g Proteína
35.0g Carbs
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