Recetario Saludable

+78 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

78 recetas

Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
350 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
Desayuno
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
345 kcal
12.5g Proteína
42.0g Carbs
Fajitas de Res Magra con Nopales
Comida
Fajitas de Res Magra con Nopales
340 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Salpicón de Cerdo Magro con Aguacate y Limón
Cena
Salpicón de Cerdo Magro con Aguacate y Limón
340 kcal
33.0g Proteína
16.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
340 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Pollo con Aguacate y Chía
Cena
Tostadas Horneadas de Pollo con Aguacate y Chía
330 kcal
28.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
Cena
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
320 kcal
15.0g Proteína
42.0g Carbs
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
Comida
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
Cena
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
310 kcal
16.0g Proteína
44.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
Cena
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
310 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
Cena
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
310 kcal
21.5g Proteína
26.0g Carbs
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
Cena
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
300 kcal
17.0g Proteína
42.0g Carbs
Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón
Desayuno
Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón
300 kcal
22.0g Proteína
18.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
290 kcal
15.0g Proteína
36.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
Cena
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
290 kcal
18.0g Proteína
42.0g Carbs
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
290 kcal
18.0g Proteína
32.0g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
290 kcal
20.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
Cena
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
16.0g Proteína
42.0g Carbs
« 1 2 3 »