Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

37 recetas · Comidas

Tlacoyos de Maíz Azul al Comal Rellenos de Haba
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul al Comal Rellenos de Haba
360 kcal
18.8g Proteína
60.3g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
353 kcal
20.5g Proteína
39.8g Carbs
Fajitas de Res Magra con Nopales
Comida
Fajitas de Res Magra con Nopales
340 kcal
44.1g Proteína
6.4g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
340 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
330 kcal
15.0g Proteína
48.4g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.3g Proteína
28.3g Carbs
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
305 kcal
12.8g Proteína
7.5g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
261 kcal
16.0g Proteína
5.8g Carbs
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
257 kcal
29.3g Proteína
17.7g Carbs
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
Comida
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
251 kcal
13.4g Proteína
38.0g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
251 kcal
13.4g Proteína
36.0g Carbs
Requesón con Miel y Nueces
Comida
Requesón con Miel y Nueces
241 kcal
17.3g Proteína
12.7g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
Comida
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
210 kcal
13.0g Proteína
22.0g Carbs
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
Comida
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
201 kcal
12.0g Proteína
26.3g Carbs
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
Comida
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
197 kcal
14.9g Proteína
4.1g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Queso Panela Light en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Queso Panela Light en Guisado de Ejotes con Ajo
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
Queso Panela Light Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Queso Panela Light Salteado con Pimientos Morrones
190 kcal
15.8g Proteína
7.5g Carbs
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