Recetario Saludable

+37 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

37 recetas · Comidas

Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
350 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Fajitas de Res Magra con Nopales
Comida
Fajitas de Res Magra con Nopales
340 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
340 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
Comida
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
290 kcal
20.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
280 kcal
14.0g Proteína
36.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
Comida
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Queso Panela Light al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Queso Panela Light al Vapor con Zucchini y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
Comida
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pepino con Tajín y Limón
Comida
Pepino con Tajín y Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
Comida
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
Comida
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
245 kcal
11.8g Proteína
38.0g Carbs
Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural
Comida
Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
Comida
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
210 kcal
13.0g Proteína
22.0g Carbs
« 1 2 »