Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Brochetas de Pechuga de Pavo
Comida
Brochetas de Pechuga de Pavo
200 kcal
34.4g Proteína
0.0g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
Cena
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
200 kcal
8.0g Proteína
26.0g Carbs
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pollo con Arroz
200 kcal
16.0g Proteína
24.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
198 kcal
14.0g Proteína
7.7g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
198 kcal
25.4g Proteína
7.3g Carbs
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
Desayuno
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
195 kcal
16.7g Proteína
6.2g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
195 kcal
14.2g Proteína
8.5g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
Comida
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
194 kcal
26.0g Proteína
6.2g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
193 kcal
11.6g Proteína
3.2g Carbs
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
Comida
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
192 kcal
13.5g Proteína
20.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
192 kcal
9.1g Proteína
26.8g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
191 kcal
28.3g Proteína
1.9g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
191 kcal
25.9g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
190 kcal
25.3g Proteína
6.2g Carbs
Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos
Cena
Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos
190 kcal
6.0g Proteína
24.0g Carbs
Puré de Camote Dulce al Jengibre
Colacion
Puré de Camote Dulce al Jengibre
190 kcal
3.0g Proteína
34.0g Carbs
Salpicón Colimense de Cazón
Cena
Salpicón Colimense de Cazón
188 kcal
25.3g Proteína
8.1g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo
188 kcal
27.3g Proteína
5.0g Carbs
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