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Cena

Salpicón Colimense de Cazón

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosBajo CaloriasAlta ProteinaBaja En SodioGeneralCardiovascular
Salpicón Colimense de Cazón
188 kcal
Calorías
25.3 g
Proteína
8.1 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas

Receta saludable de Salpicón Colimense de Cazón

🛒 Ingredientes
  • Filete de cazón o pescado blanco desmenuzado 120 g
  • Jitomate en cubitos y cebolla morada 1/2 taza (80 g)
  • Rábanos rebanados y cilantro picado 1/4 taza (30 g)
  • Jugo de limón fresco 3 cucharadas (45 ml)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Hervir el filete de cazón o pescado blanco en agua con cebolla y laurel durante 8 minutos; escurrir y desmenuzar en tiras finas.
  2. 2 En un tazón, mezclar el cazón deshebrado con cebolla morada en plumas, jitomate picado sin semillas, cilantro y rábanos.
  3. 3 Aderezar con abundante jugo de limón colimense, una cucharadita de aceite de oliva y orégano seco.
  4. 4 Dejar reposar 15 minutos en refrigeración antes de servir sobre tostaditas horneadas.
Fibra 2.0 g
Azúcar 4.2 g
Sodio 100.7 mg
Potasio 717.1 mg
Calcio 58.3 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 254.2 mg
Colesterol 75.0 mg
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