Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Garbanzos de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
Comida
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
220 kcal
8.0g Proteína
24.0g Carbs
Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
Comida
Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
220 kcal
7.0g Proteína
32.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
Cena
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
220 kcal
8.0g Proteína
28.0g Carbs
Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza
Cena
Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza
220 kcal
9.0g Proteína
22.0g Carbs
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
220 kcal
16.0g Proteína
18.0g Carbs
Calabacitas Criollas en Doble Cocción
Comida
Calabacitas Criollas en Doble Cocción
220 kcal
12.0g Proteína
26.0g Carbs
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
Cena
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
220 kcal
8.0g Proteína
29.0g Carbs
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
Cena
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
220 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
Comida
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
220 kcal
11.0g Proteína
26.0g Carbs
Molletes de Nopal Asado con Frijol
Desayuno
Molletes de Nopal Asado con Frijol
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
220 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
220 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Robalo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Robalo en Adobo de Chile Ancho y Naranja
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Robalo con Nopales y Xoconostle
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Robalo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
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