Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
Cena
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
220 kcal
8.0g Proteína
29.0g Carbs
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
Cena
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
220 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Molletes de Nopal Asado con Frijol
Desayuno
Molletes de Nopal Asado con Frijol
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
220 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
220 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo con Nopales
219 kcal
30.1g Proteína
7.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
219 kcal
10.5g Proteína
39.8g Carbs
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Mero en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
Comida
Filete de Mero en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Mero en Mole de Olla Claro
Comida
Filete de Mero en Mole de Olla Claro
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Mero al Vapor con Verduras Primavera
Comida
Filete de Mero al Vapor con Verduras Primavera
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Mero al Tomillo y Limón Real
Comida
Filete de Mero al Tomillo y Limón Real
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Huachinango en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Huachinango en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Corvina en Mole de Olla Claro
Comida
Filete de Corvina en Mole de Olla Claro
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Corvina al Tomillo y Limón Real
Comida
Filete de Corvina al Tomillo y Limón Real
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Atún en Agua al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Atún en Agua al Vapor con Zucchini y Orégano
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Atún en Agua a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Atún en Agua a la Parrilla con Pico de Gallo
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Chiles Jalapeños Rellenos de Atún y Verduras al Horno estilo Veracruzano
Comida
Chiles Jalapeños Rellenos de Atún y Verduras al Horno estilo Veracruzano
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado con Ensalada de Col
Cena
Filete de Pescado con Ensalada de Col
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
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