Comida

Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados

Name: Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Prep time: 2 min
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 cucharada (12 g) Pepitas de calabaza naturales sin sal; 1 cucharada (10 g) Semillas de girasol peladas; 1 cucharada (10 g) Arándanos deshidratados sin azúcar

Prep: 2 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

VeganaLibre GlutenAlta FibraBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaGeneralCardiovascular

Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados

156 kcal

Calorías

5.7 g

Proteína

12.0 g

Carbohidratos

10.9 g

Grasas

Receta saludable de Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados

🛒 Ingredientes

Pepitas de calabaza naturales sin sal 1 cucharada (12 g)
Semillas de girasol peladas 1 cucharada (10 g)
Arándanos deshidratados sin azúcar 1 cucharada (10 g)

👨‍🍳 Preparación

1 En una sartén pequeña a fuego bajo sin aceite, tostar ligeramente las pepitas de calabaza y semillas de girasol durante 2 minutos hasta que desprendan su aroma tostado.
2 Dejar enfriar a temperatura ambiente.
3 Mezclar en un cuenco pequeño las semillas tostadas con los arándanos deshidratados sin azúcar añadida.
4 Disfrutar como snack energético rico en grasas saludables y antioxidantes.