Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Lentejas con Verduras Picadas

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Colacion

Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate

257 kcal

25.9g Proteína

8.4g Carbs

Comida

Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca

257 kcal

29.3g Proteína

17.7g Carbs

Desayuno

Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida

256 kcal

15.4g Proteína

7.1g Carbs

Colacion

Licuado de Mango, Requesón y Miel

256 kcal

20.7g Proteína

34.3g Carbs

Cena

Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija

256 kcal

12.5g Proteína

26.0g Carbs

Cena

Puerco con Verduras en Caldillo de Jitomate

256 kcal

29.1g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Bistec Magro de Res en Salsa Verde de Tomatillo

255 kcal

29.7g Proteína

9.7g Carbs

Comida

Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole

255 kcal

8.5g Proteína

27.0g Carbs

Comida

Filete de Mero a la Veracruzana Ligera

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Medallón de Atún en Adobo de Chile Ancho y Naranja

254 kcal

30.2g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

254 kcal

28.5g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha en Adobo de Chile Ancho y Naranja

254 kcal

26.2g Proteína

14.3g Carbs

Desayuno

Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro

254 kcal

15.7g Proteína

6.3g Carbs

Comida

Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso

254 kcal

36.8g Proteína

8.0g Carbs

Colacion

Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena

253 kcal

12.0g Proteína

36.6g Carbs

Comida

Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya

252 kcal

31.2g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Adobo de Chile Pasilla y Naranja

252 kcal

27.4g Proteína

13.0g Carbs

Comida

Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela

251 kcal

13.4g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig

251 kcal

13.4g Proteína

36.0g Carbs