Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí

250 kcal

14.0g Proteína

22.0g Carbs

Colacion

Puré de Camote Dulce con Requesón

250 kcal

8.0g Proteína

38.0g Carbs

Desayuno

Tortitas de Calabacita y Huevo en Caldillo

250 kcal

15.0g Proteína

28.0g Carbs

Desayuno

Sopesitos al Comal de Frijol con Panela

250 kcal

13.0g Proteína

34.0g Carbs

Comida

Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote

250 kcal

28.0g Proteína

22.0g Carbs

Desayuno

Molletes de Pan Blanco sin Sal con Requesón

250 kcal

14.0g Proteína

34.0g Carbs

Cena

Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro

250 kcal

9.0g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Calabacitas a la Mexicana con Elote y Panela

250 kcal

14.0g Proteína

30.0g Carbs

Comida

Tofu Firme con Calabacita y Sésamo

250 kcal

14.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Pechuga de Pollo Orgánica en Adobo de Chile Ancho y Naranja

249 kcal

29.2g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Garbanzos de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja

249 kcal

9.4g Proteína

36.3g Carbs

Comida

Filete de Trucha en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

249 kcal

27.0g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas

249 kcal

32.7g Proteína

17.6g Carbs

Comida

Barbacoa de Cerdo Magro en Hoja de Maguey

248 kcal

32.9g Proteína

19.6g Carbs

Cena

Quesadillas al Comal de Maíz con Flor de Calabaza

248 kcal

14.1g Proteína

33.3g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre

247 kcal

33.4g Proteína

3.3g Carbs

Cena

Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo

245 kcal

30.5g Proteína

10.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Ajillo Suave con Guacamole

245 kcal

27.8g Proteína

5.0g Carbs

Comida

Pollo con Nopales en Salsa de Chile Ancho

245 kcal

30.6g Proteína

12.6g Carbs

Comida

Res Magra Deshebrada con Chayote

245 kcal

20.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

244 kcal

30.0g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

244 kcal

10.2g Proteína

32.5g Carbs

Comida

Requesón con Miel y Nueces

241 kcal

17.3g Proteína

12.7g Carbs

Cena

Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Queso Panela

241 kcal

13.1g Proteína

24.3g Carbs