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Desayuno

Sopesitos al Comal de Frijol con Panela

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaBaja En GrasaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraVegetarianaPediatricaPediatria 4 6 AnosGeneral
Sopesitos al Comal de Frijol con Panela
250 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
34.0 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas

Receta saludable de Sopesitos al Comal de Frijol con Panela

🛒 Ingredientes
  • Queso Panela bajo en grasa
  • Masa de maíz nixtamalizado
  • Frijoles de la olla cocidos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 5.0 g
Azúcar 3.0 g
Sodio 95.0 mg
Potasio 420.0 mg
Calcio 85.0 mg
Hierro 2.5 mg
Fósforo 180.0 mg
Colesterol 40.0 mg
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