Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
Comida
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
Comida
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
Comida
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Frijoles Negros de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Adobo de Chile Pasilla y Naranja
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Adobo de Chile Pasilla y Naranja
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
Cena
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
Comida
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Alubias Blancas al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
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