Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Lomo de Cerdo en Adobo de Chile Ancho
Comida
Lomo de Cerdo en Adobo de Chile Ancho
239 kcal
27.7g Proteína
9.3g Carbs
Cochinita Pibil de Pollo Bajo en Grasa
Comida
Cochinita Pibil de Pollo Bajo en Grasa
238 kcal
32.0g Proteína
18.6g Carbs
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
Comida
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
238 kcal
30.2g Proteína
7.0g Carbs
Filete de Trucha al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Filete de Trucha al Comal con Hierbas de Olor
238 kcal
26.1g Proteína
0.5g Carbs
Licuado de Papaya con Avena y Chía
Colacion
Licuado de Papaya con Avena y Chía
238 kcal
9.7g Proteína
40.9g Carbs
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Papa y Porro con Pollo Deshebrado
237 kcal
22.5g Proteína
19.4g Carbs
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
237 kcal
30.7g Proteína
14.1g Carbs
Lentejas de la Olla al Pastor Ligero con Piña
Comida
Lentejas de la Olla al Pastor Ligero con Piña
237 kcal
10.5g Proteína
37.8g Carbs
Fresas con Crema de Almendras y Cacao
Cena
Fresas con Crema de Almendras y Cacao
237 kcal
7.2g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
237 kcal
26.0g Proteína
8.4g Carbs
Tostaditas Horneadas sin Sal con Requesón
Comida
Tostaditas Horneadas sin Sal con Requesón
236 kcal
18.0g Proteína
27.5g Carbs
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
235 kcal
9.8g Proteína
25.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Filete de Pescado Blanco al Ajillo Suave con Guacamole
235 kcal
25.3g Proteína
5.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Pechuga de Pavo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
234 kcal
29.5g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Res Magro con Nopales y Xoconostle
234 kcal
29.7g Proteína
6.5g Carbs
Filete de Huachinango en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Huachinango en Adobo de Chile Ancho y Naranja
234 kcal
26.7g Proteína
14.3g Carbs
Carne Molida de Pavo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Carne Molida de Pavo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
234 kcal
29.5g Proteína
4.5g Carbs
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
234 kcal
11.0g Proteína
39.8g Carbs
Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo
Comida
Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo
234 kcal
29.5g Proteína
12.7g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Comal con Hierbas de Olor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pavo al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Pechuga de Pavo al Comal con Hierbas de Olor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Vapor con Verduras Primavera
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Vapor con Verduras Primavera
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras a la Veracruzana Ligera
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras a la Veracruzana Ligera
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Lomo de Cerdo Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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