Recetario Saludable

+1119 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
Comida
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Sopita Michoacana de Garbanzos
Comida
Sopita Michoacana de Garbanzos
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
Colacion
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
Comida
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
Cena
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas
Comida
Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Ensalada Tropical de Camarón con Mango
Cena
Ensalada Tropical de Camarón con Mango
250 kcal
22.0g Proteína
28.0g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha con Puré de Papa
Colacion
Pechuga de Pavo a la Plancha con Puré de Papa
250 kcal
21.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo Colado
Cena
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo Colado
250 kcal
21.0g Proteína
20.0g Carbs
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