Recetario Saludable

Comida · Sopas

Sopa de fideo con molida de res

317 kcal

13.7g Proteína

45.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Migas de huevo con verdura y queso

316 kcal

26.2g Proteína

23.2g Carbs

Desayuno · Carnes

Omelette con claras calabacita y elote

316 kcal

19.4g Proteína

32.8g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos rancheros

316 kcal

10.0g Proteína

38.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de salmón con lentejas

316 kcal

21.2g Proteína

29.4g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Quesadillas de Flor de Calabaza

316 kcal

12.7g Proteína

29.6g Carbs

Desayuno · Bowls

Purple bowl

316 kcal

24.9g Proteína

42.7g Carbs

Comida · Aves

Taquitos dorados de pollo con aguacate

316 kcal

18.4g Proteína

30.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Smoothie con galleta María

316 kcal

27.8g Proteína

45.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de papaya y avena

316 kcal

13.8g Proteína

53.2g Carbs

Desayuno · Bebidas

Smoothie Tropical de Mango y Plátano

316 kcal

12.1g Proteína

51.7g Carbs

Comida

Entomatadas de queso

316 kcal

20.3g Proteína

42.0g Carbs

Comida · Aves

Taquitos dorados de pollo con aguacate

316 kcal

18.4g Proteína

30.8g Carbs

Cena · Ensaladas

Medallón de atún y ensalada de garbanzo

315 kcal

21.0g Proteína

45.2g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de Piña

315 kcal

24.1g Proteína

45.2g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

315 kcal

18.0g Proteína

44.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de betabel, fruta y nuez

315 kcal

6.0g Proteína

46.0g Carbs

Desayuno · Carnes

Yogurt con fresa y granada

315 kcal

23.4g Proteína

40.5g Carbs

Comida · Bebidas

Bowl de camote con frijoles

315 kcal

16.6g Proteína

45.1g Carbs

Desayuno

Frijoles con nopal y queso

315 kcal

18.8g Proteína

48.8g Carbs

Colación

Rollitos de lechuga con manzana y requesón

315 kcal

18.0g Proteína

23.0g Carbs

Colación · Carnes

Totopos con frijoles y queso

315 kcal

13.2g Proteína

36.3g Carbs

Colación · Sopas

Galletas de avena y manzana saludables

314 kcal

7.2g Proteína

55.8g Carbs

Colación · Huevos

Crepa de manzana

314 kcal

23.9g Proteína

44.0g Carbs