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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Caldillo Caribeño de Mariscos con Coco
226 kcal
Calorías
36.6 g
Proteína
16.6 g
Carbohidratos
1.7 g
Grasas
Receta saludable de Caldillo Caribeño de Mariscos con Coco
🛒 Ingredientes
-
Camarones limpios y filete de pescado en cubos 120 g
-
Bebida o leche de coco ligera sin azúcar 1/2 taza (120 ml)
-
Caldo de pescado desgrasado 1 taza (240 ml)
-
Pimiento morrón picado y ajo 1/3 taza (40 g)
-
Cilantro fresco y jugo de limón 1 cucharada (15 g)
👨🍳 Preparación
- 1 En una olla a fuego medio, sofreír pimiento morrón picado, ajo y cebolla con aceite de coco.
- 2 Verter la leche de coco ligera y el caldo de pescado; llevar a hervor suave.
- 3 Agregar los camarones limpios y trozos de filete de pescado blanco; cocinar a fuego bajo 5 minutos.
- 4 Aromatizar con cilantro fresco picado y unas gotas de jugo de limón.
- 5 Servir caliente en tazón hondo.
Fibra
0.9 g
Azúcar
6.6 g
Sodio
247.3 mg
Potasio
771.4 mg
Calcio
278.4 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
441.7 mg
Colesterol
75.0 mg
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