Comida

Filete de Pescado Blanco al Limón con Calabacita

Name: Filete de Pescado Blanco al Limón con Calabacita
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 130 g (1 filete) Filete de pescado blanco fresco; 1 pieza mediana (110 g) Calabacita italiana rebanada; 2 cucharadas (30 ml) Jugo de limón fresco; 1 cucharadita (5 ml) Aceite de oliva virgen extra; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

HalalBaja ProteinaControl PotasioLibre GlutenControl FosforoBaja En GrasaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioErcGeneral

Filete de Pescado Blanco al Limón con Calabacita

230 kcal

Calorías

19.0 g

Proteína

18.0 g

Carbohidratos

5.5 g

Grasas

Receta saludable de Filete de Pescado Blanco al Limón con Calabacita

🛒 Ingredientes

Filete de pescado blanco fresco 130 g (1 filete)
Calabacita italiana rebanada 1 pieza mediana (110 g)
Jugo de limón fresco 2 cucharadas (30 ml)
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar, pelar y cortar todos los ingredientes frescos según sea necesario.
2 En una sartén a fuego medio, calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo picados.
3 Incorporar el ingrediente principal y cocinar durante 6 a 8 minutos sazonando con sal y pimienta.
4 Agregar los ingredientes secundarios y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos hasta sazonar bien.
5 Servir caliente en plato amplio decorado con hierbas frescas y limón.