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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Tostadas Horneadas de Ceviche de Pescado
230 kcal
Calorías
25.0 g
Proteína
20.0 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas
Receta saludable de Tostadas Horneadas de Ceviche de Pescado
🛒 Ingredientes
-
Filete de pescado blanco fresco 130 g (1 filete)
-
Tostada de maíz horneada 2 piezas (25 g)
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el pescado o marisco fresco en cubos pequeños y uniformes de 1 cm.
- 2 Marinar en jugo de limón fresco recién exprimido durante 15 minutos en refrigeración.
- 3 Picar finamente el jitomate, cebolla morada, chile serrano y cilantro fresco.
- 4 Mezclar la proteína marinada con los vegetales picados, sal marina, pimienta y aguacate en cubos.
- 5 Refrigerar 10 minutos adicionales para integrar todos los sabores frescos.
- 6 Servir bien frío sobre tostadas horneadas o en copa de cristal.
Fibra
3.8 g
Azúcar
3.2 g
Sodio
140.0 mg
Potasio
480.0 mg
Calcio
110.0 mg
Hierro
3.2 mg
Fósforo
210.0 mg
Colesterol
45.0 mg
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