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Comida

Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasAlta ProteinaBaja En SodioAlta FibraGeneralCardiovascular
Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo
234 kcal
Calorías
29.5 g
Proteína
12.7 g
Carbohidratos
7.9 g
Grasas

Receta saludable de Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo

🛒 Ingredientes
  • Chile pasilla seco desvenado e hidratado 1 pieza (12 g)
  • Pechuga de pavo fresca sin piel 120 g
  • Jitomate bola maduro picado 1 pieza (120 g)
  • Cilantro y ajo picados 2 cucharadas (20 g)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Tatemar los chiles poblanos o secos sobre el comal hasta que la piel esté ampollada, sudar en bolsa 10 minutos y pelar con cuidado.
  2. 2 Hacer una incisión longitudinal y retirar las semillas y venas con una cuchara pequeña cuidando mantener el chile intacto.
  3. 3 Saltear Jitomate bola maduro picado, Cilantro y ajo picados en una sartén con aceite de oliva y sazonar con sal marina y orégano.
  4. 4 Rellenar los chiles con la mezcla de vegetales y Pechuga de pavo fresca sin piel.
  5. 5 Colocar los chiles en una fuente para calentar al comal o en horno a fuego suave y servir bañados con caldillo ligero de jitomate.
Fibra 5.2 g
Azúcar 5.4 g
Sodio 188.0 mg
Potasio 930.0 mg
Calcio 58.0 mg
Hierro 3.1 mg
Fósforo 306.0 mg
Colesterol 75.0 mg
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