Recetario Saludable

Cena · Bebidas

Tortitas de atún con ensalada fresca

337 kcal

17.0g Proteína

37.4g Carbs

Cena · Pasta

Pasta con garbanzo

337 kcal

15.5g Proteína

56.5g Carbs

Cena · Aves

Tostadas de frijoles, pollo y panela

337 kcal

21.6g Proteína

35.9g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada mediterránea con garbanzos

336 kcal

27.0g Proteína

42.2g Carbs

Desayuno · Bebidas

Toast de humus con cacahuate

336 kcal

13.4g Proteína

41.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Ensalada tibia de lentejas con manzana y nuez

336 kcal

14.2g Proteína

44.9g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de ejotes y queso de cabra

336 kcal

12.4g Proteína

52.6g Carbs

Colación · Carnes

Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

336 kcal

17.9g Proteína

40.7g Carbs

Desayuno

Desayuno completo para llevar

336 kcal

30.5g Proteína

46.4g Carbs

Desayuno · Hotcakes/Waffles

Waffles de zanahoria y coco

336 kcal

11.1g Proteína

43.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de betabel con fruta y espinaca

336 kcal

13.0g Proteína

55.1g Carbs

Desayuno · Bebidas

Tortitas de lentejas con limón

335 kcal

15.6g Proteína

32.7g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de fideos con panela y frijoles cocidos

335 kcal

17.8g Proteína

45.9g Carbs

Desayuno · Sopas

Sopa de fideo con queso panela y elote

335 kcal

17.4g Proteína

49.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Bowl de Brócoli con Pollo, Quinoa, Dátil, Almendra y Vinagre Balsámico

335 kcal

15.9g Proteína

41.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con arroz integral y aceitunas

335 kcal

5.5g Proteína

45.9g Carbs

Desayuno · Bebidas

Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce

335 kcal

21.9g Proteína

52.1g Carbs

Cena · Wraps/Tacos

Tacos de verdura guisada

334 kcal

12.9g Proteína

48.6g Carbs

Desayuno · Bebidas

Tostadas de aguacate con queso cotija

334 kcal

15.1g Proteína

20.3g Carbs

Desayuno · Sopas

Hotcakes de plátano

334 kcal

13.7g Proteína

30.4g Carbs

Desayuno · Avena

Avena con manzana y canela

334 kcal

13.5g Proteína

53.8g Carbs

Comida · Aves

Taquitos de pollo con frijoles

333 kcal

18.4g Proteína

40.6g Carbs

Cena

Chocolate caliente saludable

333 kcal

12.3g Proteína

32.1g Carbs

Desayuno · Carnes

Wafles integrales con fresa y queso cottage

333 kcal

15.6g Proteína

39.4g Carbs