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Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
Calorías
13.2 g
Proteína
39.8 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
Receta saludable de Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
🛒 Ingredientes
-
Frijoles negros o bayos cocidos de la olla
-
Zanahoria y chayote en cubos finos
-
Cebolla y ajo finamente picados
-
Aceite de oliva virgen extra
-
Hierbas de olor (tomillo, laurel, mejorana) y sal marina
Fibra
11.8 g
Azúcar
2.4 g
Sodio
85.0 mg
Potasio
320.0 mg
Calcio
85.0 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
145.0 mg
Colesterol
30.0 mg
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