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Cena

Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate

Prep: 15 min · Cocción: 35 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Alta ProteinaTradicional MexicanaBaja En GrasaLibre GlutenLibre LacteosAlta FibraGeneralDiabetes PrediabetesSalud Digestiva
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
259 kcal
Calorías
29.0 g
Proteína
12.7 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas

Receta saludable de Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate

🛒 Ingredientes
  • Bistec de res magro en tiras o filete 120 g
  • Chile pasilla seco desvenado e hidratado 1 pieza (12 g)
  • Jitomate bola maduro picado 1 pieza (120 g)
  • Cilantro y ajo picados 2 cucharadas (20 g)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Preparar la salsa moliendo los chiles con los tomates o jitomates asados, ajo, cebolla y especias hasta obtener una mezcla tersa.
  2. 2 Sazonar Bistec de res magro en tiras o filete con sal marina y pimienta al gusto.
  3. 3 En una cazuela a fuego medio con un poco de aceite de oliva, sellar Bistec de res magro en tiras o filete durante 3 a 5 minutos por lado.
  4. 4 Verter la salsa sobre la cazuela, incorporar Jitomate bola maduro picado, Cilantro y ajo picados, tapar y cocinar a fuego bajo durante 12 a 15 minutos hasta que la preparación esté tierna y la salsa haya espesado.
  5. 5 Rectificar la sazón final y servir caliente acompañado de tortillas o frijoles de la olla.
Fibra 5.2 g
Azúcar 5.4 g
Sodio 198.0 mg
Potasio 970.0 mg
Calcio 59.0 mg
Hierro 4.4 mg
Fósforo 306.0 mg
Colesterol 76.0 mg
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