Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
Desayuno
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
270 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
Desayuno
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
270 kcal
19.0g Proteína
20.0g Carbs
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
Comida
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
270 kcal
16.0g Proteína
28.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena
270 kcal
8.0g Proteína
38.0g Carbs
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
Cena
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
270 kcal
28.0g Proteína
28.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
270 kcal
11.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
Comida
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
265 kcal
26.5g Proteína
28.5g Carbs
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Comida
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pepino con Tajín y Limón
Comida
Pepino con Tajín y Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Mango con Chamoy Natural y Limón
Comida
Mango con Chamoy Natural y Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chips de Manzana Deshidratada con Canela
Comida
Chips de Manzana Deshidratada con Canela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
Comida
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Deportivo
Colacion
Licuado Deportivo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
Comida
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Sopita de Fideo con Estrellitas
Comida
Sopita de Fideo con Estrellitas
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Quesadillitas al Comal de Maíz
Comida
Quesadillitas al Comal de Maíz
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
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