Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
270 kcal
27.3g Proteína
5.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
270 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
Comida
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
270 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
270 kcal
11.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
Desayuno
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
269 kcal
18.6g Proteína
10.0g Carbs
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
Comida
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
269 kcal
36.0g Proteína
9.4g Carbs
Asado de Puerco Potosino en Guajillo
Comida
Asado de Puerco Potosino en Guajillo
269 kcal
28.9g Proteína
15.1g Carbs
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
Colacion
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
269 kcal
30.7g Proteína
19.4g Carbs
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
Comida
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
268 kcal
7.5g Proteína
30.0g Carbs
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
Cena
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
266 kcal
18.4g Proteína
48.7g Carbs
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
266 kcal
27.7g Proteína
6.5g Carbs
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265 kcal
31.8g Proteína
13.7g Carbs
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
264 kcal
26.0g Proteína
23.8g Carbs
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
264 kcal
28.2g Proteína
14.3g Carbs
Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón
Comida
Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón
264 kcal
15.5g Proteína
27.2g Carbs
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
Desayuno
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
263 kcal
14.5g Proteína
44.7g Carbs
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
262 kcal
27.4g Proteína
9.6g Carbs
Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino
Cena
Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino
261 kcal
32.8g Proteína
6.5g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
261 kcal
16.0g Proteína
5.8g Carbs
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
Comida
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
260 kcal
33.7g Proteína
4.9g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260 kcal
24.5g Proteína
31.0g Carbs
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