Cena

Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo

Name: Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/2 taza (90 g) Garbanzos cocidos; 2 piezas (25 g) Tostada de maíz horneada; 1 cucharadita (5 ml) Aceite de oliva virgen extra; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Alta FibraVeganaLibre GlutenBaja En GrasaHalalLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaSalud DigestivaGeneral

Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo

270 kcal

Calorías

11.0 g

Proteína

38.0 g

Carbohidratos

7.5 g

Grasas

Receta saludable de Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo

🛒 Ingredientes

Garbanzos cocidos 1/2 taza (90 g)
Tostada de maíz horneada 2 piezas (25 g)
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Precalentar el horno a 180°C (350°F) y preparar una charola para horno con un ligero engrasado de aceite en spray.
2 Preparar y sazonar los ingredientes principales con las especias, hierbas y condimentos indicados.
3 Acomodar los ingredientes en la charola de manera uniforme, asegurando que no estén encimados.
4 Hornear durante 20 a 25 minutos o hasta que estén dorados y cocidos internamente.
5 Retirar del horno con cuidado, dejar reposar 5 minutos antes de servir.
6 Presentar en un plato caliente con las guarniciones frescas y decorar con hierbas al gusto.