Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote
Comida
Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote
250 kcal
28.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
Cena
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
250 kcal
9.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita y Sésamo
Comida
Tofu Firme con Calabacita y Sésamo
250 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica en Adobo de Chile Ancho y Naranja
249 kcal
29.2g Proteína
14.3g Carbs
Garbanzos de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Garbanzos de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
249 kcal
9.4g Proteína
36.3g Carbs
Filete de Trucha en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Trucha en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
249 kcal
27.0g Proteína
4.5g Carbs
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
249 kcal
32.7g Proteína
17.6g Carbs
Barbacoa de Cerdo Magro en Hoja de Maguey
Comida
Barbacoa de Cerdo Magro en Hoja de Maguey
248 kcal
32.9g Proteína
19.6g Carbs
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
Comida
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
247 kcal
33.4g Proteína
3.3g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
Cena
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
245 kcal
30.5g Proteína
10.5g Carbs
Pechuga de Pavo al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Pechuga de Pavo al Ajillo Suave con Guacamole
245 kcal
27.8g Proteína
5.0g Carbs
Pollo con Nopales en Salsa de Chile Ancho
Comida
Pollo con Nopales en Salsa de Chile Ancho
245 kcal
30.6g Proteína
12.6g Carbs
Res Magra Deshebrada con Chayote
Comida
Res Magra Deshebrada con Chayote
245 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
244 kcal
30.0g Proteína
4.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
244 kcal
10.2g Proteína
32.5g Carbs
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
Colacion
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
241 kcal
29.7g Proteína
15.9g Carbs
Estofado Mazatleco de Pulpo y Camarón
Comida
Estofado Mazatleco de Pulpo y Camarón
240 kcal
33.6g Proteína
13.0g Carbs
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
Comida
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
Comida
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Bistec Magro de Res en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Bistec Magro de Res en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Bistec Magro de Res con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Bistec Magro de Res con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Bistec Magro de Res al Pastor Ligero con Piña
Comida
Bistec Magro de Res al Pastor Ligero con Piña
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
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