Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Colacion

Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero

144 kcal

5.4g Proteína

22.4g Carbs

Cena

Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote

143 kcal

4.3g Proteína

20.6g Carbs

Comida

Tortilla de Maíz con Frijoles Refritos y Queso

140 kcal

7.0g Proteína

20.0g Carbs

Colacion

Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana

140 kcal

4.7g Proteína

27.8g Carbs

Colacion

Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez

134 kcal

3.3g Proteína

18.7g Carbs

Comida

Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales

131 kcal

6.3g Proteína

16.6g Carbs

Colacion

Compota de Tejocote y Guayaba sin Semillas

130 kcal

3.4g Proteína

22.5g Carbs

Colacion

Smoothie de Mango con Espinaca y Jengibre

126 kcal

3.7g Proteína

28.5g Carbs

Comida

Mixiote de Nopales y Setas

123 kcal

5.9g Proteína

15.1g Carbs

Colacion

Compota Caliente de Papaya al Jengibre con Agave

109 kcal

1.5g Proteína

28.3g Carbs

Colacion

Papilla Nutritiva de Papaya con Chía y Miel

105 kcal

1.6g Proteína

23.1g Carbs

Cena

Crema de Flor de Calabaza con Hilo de Oliva

89 kcal

3.6g Proteína

7.0g Carbs

Colacion

Compota Caliente de Manzana y Pera con Canela

85 kcal

0.6g Proteína

22.5g Carbs

Colacion

Puré de Manzana y Pera al Horno con Canela

85 kcal

0.6g Proteína

22.5g Carbs

Cena

Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva

80 kcal

1.5g Proteína

8.7g Carbs

Comida

Calabacitas Criollas en Doble Cocción

79 kcal

2.3g Proteína

6.8g Carbs

Comida

Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

78 kcal

1.8g Proteína

16.2g Carbs

Colacion

Guayabas Frescas en Rodajas

76 kcal

2.7g Proteína

10.3g Carbs

Comida

Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano

73 kcal

1.9g Proteína

6.0g Carbs

Cena

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

73 kcal

2.8g Proteína

16.5g Carbs

Colacion

Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio

68 kcal

1.5g Proteína

17.0g Carbs

Comida

Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural

49 kcal

1.0g Proteína

11.7g Carbs

Desayuno

Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo

454 kcal

38.2g Proteína

48.8g Carbs

Comida

Ajiaco Santafereño Colombiano con Pollo, Papas y Guascas

433 kcal

38.2g Proteína

42.3g Carbs