Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

433 recetas

Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
Cena
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
200 kcal
25.8g Proteína
9.6g Carbs
Papilla de Camote con Chía y Agave
Colacion
Papilla de Camote con Chía y Agave
200 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio
Colacion
Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote
Cena
Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote
195 kcal
8.5g Proteína
34.0g Carbs
Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile
Cena
Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
Comida
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul al Comal Rellenos de Haba
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul al Comal Rellenos de Haba
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Compota Caliente de Papaya al Jengibre con Agave
Colacion
Compota Caliente de Papaya al Jengibre con Agave
190 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate, Cebolla y Cilantro
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate, Cebolla y Cilantro
190 kcal
6.0g Proteína
24.0g Carbs
Chayotes al Vapor con Aceite de Oliva y Orégano
Comida
Chayotes al Vapor con Aceite de Oliva y Orégano
190 kcal
5.0g Proteína
22.0g Carbs
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
Colacion
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
190 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Sopesitos al Comal de Nopal Asado con Requesón
Desayuno
Sopesitos al Comal de Nopal Asado con Requesón
190 kcal
9.0g Proteína
22.0g Carbs
Tortitas de Huauzontle en Caldillo de Pasilla
Cena
Tortitas de Huauzontle en Caldillo de Pasilla
180 kcal
7.8g Proteína
24.6g Carbs
Ensalada Fría de Nopales con Orégano y Limón
Cena
Ensalada Fría de Nopales con Orégano y Limón
180 kcal
7.0g Proteína
21.0g Carbs
Huauzontles Capeados en Sartén con Panela
Comida
Huauzontles Capeados en Sartén con Panela
180 kcal
7.8g Proteína
24.6g Carbs
Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón
Comida
Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón
180 kcal
7.8g Proteína
24.6g Carbs
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
Colacion
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
175 kcal
4.0g Proteína
26.0g Carbs
Puré de Nopales y Chayote con Queso Panela
Colacion
Puré de Nopales y Chayote con Queso Panela
173 kcal
9.9g Proteína
12.1g Carbs
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