Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
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50 recetas · Desayunos

Huevos Divorciados con Salsa Verde y Salsa Roja
Desayuno
Huevos Divorciados con Salsa Verde y Salsa Roja
404 kcal
21.6g Proteína
46.0g Carbs
Enfrijoladas de Frijol Bayo con Pechuga de Pavo
Desayuno
Enfrijoladas de Frijol Bayo con Pechuga de Pavo
380 kcal
32.0g Proteína
41.0g Carbs
Huevos al Gusto con Chorizo de Soya Magro
Desayuno
Huevos al Gusto con Chorizo de Soya Magro
372 kcal
23.4g Proteína
32.6g Carbs
Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
Desayuno
Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
370 kcal
20.0g Proteína
42.0g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Bayo con Pollo
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Bayo con Pollo
360 kcal
26.0g Proteína
40.0g Carbs
Chilaquiles Rojos al Comal con Huevo y Queso Panela
Desayuno
Chilaquiles Rojos al Comal con Huevo y Queso Panela
360 kcal
22.0g Proteína
42.0g Carbs
Huevos Motuleños Ligeros con Jamón de Pavo y Chícharos
Desayuno
Huevos Motuleños Ligeros con Jamón de Pavo y Chícharos
350 kcal
23.0g Proteína
38.0g Carbs
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
Desayuno
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
345 kcal
12.5g Proteína
42.0g Carbs
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
Desayuno
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
340 kcal
20.0g Proteína
38.0g Carbs
Huevos en Salsa Verde de Tomate con Totopos
Desayuno
Huevos en Salsa Verde de Tomate con Totopos
340 kcal
20.0g Proteína
36.0g Carbs
Huevos Tirados Veracruzanos con Frijoles y Queso
Desayuno
Huevos Tirados Veracruzanos con Frijoles y Queso
340 kcal
21.0g Proteína
38.0g Carbs
Arroz Integral con Claras de Huevo
Desayuno
Arroz Integral con Claras de Huevo
340 kcal
22.0g Proteína
48.0g Carbs
Huevos Estrellados Sobre Nopal Asado con Aguacate
Desayuno
Huevos Estrellados Sobre Nopal Asado con Aguacate
330 kcal
19.0g Proteína
7.0g Carbs
Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo
Desayuno
Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo
330 kcal
27.0g Proteína
36.0g Carbs
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
Desayuno
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
330 kcal
24.0g Proteína
38.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul Rellenas de Requesón y Nopales
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul Rellenas de Requesón y Nopales
330 kcal
18.0g Proteína
42.0g Carbs
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
Desayuno
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
310 kcal
18.0g Proteína
40.0g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro con Panela
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro con Panela
310 kcal
15.0g Proteína
44.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
310 kcal
20.0g Proteína
30.0g Carbs
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
Desayuno
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
295 kcal
19.0g Proteína
19.0g Carbs
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
16.0g Proteína
30.0g Carbs
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