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📊 Información Nutricional Completa
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Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
Calorías
19.5 g
Proteína
7.7 g
Carbohidratos
21.3 g
Grasas
Receta saludable de Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 2 piezas (100 g)
-
Chile guajillo seco 2 piezas (8 g)
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Picar finamente los vegetales frescos en cubitos pequeños.
- 2 En una sartén antiadherente a fuego medio, calentar el aceite de oliva y saltear los vegetales por 2 minutos.
- 3 Batir Huevo entero con una pizca de sal marina y pimienta negra, y verter sobre el sartén caliente.
- 4 Cocinar a fuego medio-bajo revolviendo suavemente con espátula hasta que el huevo esté cocido y jugoso sin resecarse.
- 5 Servir de inmediato acompañado de frijoles de la olla o tortillas calientes de maíz.
Fibra
9.2 g
Azúcar
4.7 g
Sodio
270.0 mg
Potasio
754.0 mg
Calcio
71.0 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
268.0 mg
Colesterol
190.0 mg
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