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Comida

Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima

Prep: 15 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Tradicional MexicanaBaja En GrasaBajo CaloriasAlta FibraGeneralDiabetes PrediabetesControl PesoSalud Digestiva
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
414 kcal
Calorías
19.7 g
Proteína
49.8 g
Carbohidratos
15.8 g
Grasas

Receta saludable de Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano Estilo Colima

🛒 Ingredientes
  • Tortillas de maíz nixtamalizado al comal 2 piezas (60 g)
  • Queso Panela bajo en grasa 60 g
  • Jitomates maduros licuados para caldillo 3 piezas (240 g)
  • Cilantro fresco picado 2 cucharadas (15 g)
  • Chile serrano y cebolla blanca para el caldillo 2 cucharadas (20 g)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocer los jitomates maduros con chile serrano, cebolla y ajo; licuar con una pizca de sal y hojas de cilantro fresco para preparar el caldillo colimense.
  2. 2 Colar y calentar el caldillo de jitomate en una sartén amplia a fuego medio por 5 minutos.
  3. 3 Pasar las tortillas de maíz calientes por el caldillo para impregnarlas bien.
  4. 4 Rellenar cada tortilla con rebanadas o cubitos de queso panela bajo en grasa y enrollar suavemente.
  5. 5 Bañar las entomatadas con más salsa caliente de jitomate y decorar con cilantro fresco picado y cebolla morada en plumas.
  6. 6 Servir calientes de inmediato.
Fibra 9.1 g
Azúcar 8.0 g
Sodio 359.6 mg
Potasio 642.6 mg
Calcio 494.6 mg
Hierro 3.4 mg
Fósforo 405.7 mg
Colesterol 32.0 mg
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