Colacion

Papilla Nutritiva de Papaya con Chía y Miel

Name: Papilla Nutritiva de Papaya con Chía y Miel
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 taza (150 g) Papaya maradol fresca madura en cubos; 1 cucharadita (5 g) Semillas de chía hidratadas; 1 cucharadita (7 g) Miel de abeja pura; 1 cucharadita (5 ml) Jugo de naranja natural o limón

Prep: 15 min · Cocción: 20 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaAlta ProteinaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraVeganaVegetarianaOncologicaGeneralControl Peso

Papilla Nutritiva de Papaya con Chía y Miel

105 kcal

Calorías

1.6 g

Proteína

23.1 g

Carbohidratos

1.7 g

Grasas

Receta saludable de Papilla Nutritiva de Papaya con Chía y Miel

🛒 Ingredientes

Papaya maradol fresca madura en cubos 1 taza (150 g)
Semillas de chía hidratadas 1 cucharadita (5 g)
Miel de abeja pura 1 cucharadita (7 g)
Jugo de naranja natural o limón 1 cucharadita (5 ml)

👨‍🍳 Preparación

1 Machacar la papaya madura en un tazón con un tenedor hasta obtener consistencia de papilla suave con fibra.
2 Incorporar las semillas de chía y las gotas de jugo de naranja o limón.
3 Endulzar con la cucharadita de miel de abeja y mezclar suavemente.
4 Dejar reposar 5 minutos para que la chía aporte textura saciante y servir fresca.