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Comida

Mixiote de Nopales y Setas

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraGeneralCardiovascular
Mixiote de Nopales y Setas
123 kcal
Calorías
5.9 g
Proteína
15.1 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas

Receta saludable de Mixiote de Nopales y Setas

🛒 Ingredientes
  • Setas frescas en tiras 1 taza (100 g)
  • Nopales asados picados 1 taza (100 g)
  • Chile guajillo seco en tiras o aros 1 pieza limpia (10 g)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lavar, cortar y preparar Setas frescas en tiras, Nopales asados picados en porciones uniformes.
  2. 2 Sazonar Setas frescas en tiras con sal marina, pimienta y las hierbas finas indicadas.
  3. 3 En una sartén o comal caliente a fuego medio con aceite de oliva, dorar Setas frescas en tiras por ambos lados hasta alcanzar su punto óptimo de cocción.
  4. 4 Saltear los vegetales en la misma sartén durante 4 a 5 minutos hasta que queden tiernos y crujientes.
  5. 5 Servir caliente en plato tendido, decorando con hierbas frescas y unas gotas de limón al gusto.
Fibra 7.3 g
Azúcar 4.0 g
Sodio 149.0 mg
Potasio 850.0 mg
Calcio 183.0 mg
Hierro 2.9 mg
Fósforo 166.0 mg
Colesterol 70.0 mg
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