Colacion

Compota de Tejocote y Guayaba sin Semillas

Name: Compota de Tejocote y Guayaba sin Semillas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 3 piezas (90 g) Tejocotes cocidos pelados; 2 piezas medianas (100 g) Guayabas frescas rebanadas; 1/2 cucharadita (1.5 g) Canela en polvo aromática

Prep: 15 min · Cocción: 20 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaAlta ProteinaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraOncologicaGeneralControl Peso

Compota de Tejocote y Guayaba sin Semillas

130 kcal

Calorías

3.4 g

Proteína

22.5 g

Carbohidratos

1.2 g

Grasas

Receta saludable de Compota de Tejocote y Guayaba sin Semillas

🛒 Ingredientes

Tejocotes cocidos pelados 3 piezas (90 g)
Guayabas frescas rebanadas 2 piezas medianas (100 g)
Canela en polvo aromática 1/2 cucharadita (1.5 g)

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar, desinfectar y pelar Tejocotes cocidos pelados con agua limpia y escurrir perfectamente.
2 Cortar Tejocotes cocidos pelados en rodajas finas, gajos o cubos uniformes según su preferencia y colocar en un tazón.
3 Añadir Canela en polvo aromática distribuyendo de manera uniforme sobre la porción de fruta.
4 Servir de inmediato como una colación fresca, digestiva y llena de micronutrientes naturales.