Colacion

Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio

Name: Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/2 pieza (50 g) Nopal tierno crudo limpio picado; 3/4 taza (100 g) Piña fresca en cubos; 1 pieza (40 g) Tallo de apio fresco picado; 1 cucharada (15 ml) Jugo de limón fresco; 1 taza (240 ml) Agua purificada fría; 2 piezas Cubos de hielo

Prep: 5 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Alta FibraBaja En GrasaBaja En SodioBajo CaloriasBajo IgLibre GlutenTradicional MexicanaControl PesoDiabetes PrediabetesGeneralSalud Digestiva

Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio

68 kcal

Calorías

1.5 g

Proteína

17.0 g

Carbohidratos

0.3 g

Grasas

Receta saludable de Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio

🛒 Ingredientes

Nopal tierno crudo limpio picado 1/2 pieza (50 g)
Piña fresca en cubos 3/4 taza (100 g)
Tallo de apio fresco picado 1 pieza (40 g)
Jugo de limón fresco 1 cucharada (15 ml)
Agua purificada fría 1 taza (240 ml)
Cubos de hielo 2 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar y desinfectar el nopal tierno, el apio y las hojas de espinaca.
2 Pelar la piña fresca y cortarla en cubos; picar el tallo de apio y el nopal.
3 Colocar en el vaso de la licuadora el nopal, la piña en cubos, el apio picado, el jugo de limón fresco y agua purificada fría.
4 Licuar a potencia máxima durante 60 segundos hasta que la mezcla quede completamente integrada y sin hebras.
5 Servir fresco en vaso alto con cubos de hielo.