Comida

Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

Name: Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera
Prep time: 6 min
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 cucharada (15 g) Semillas de chía; 1 cucharadita (7 g) Miel de abeja virgen; 2 dientes (6 g) Ajo fresco picado; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 6 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Baja En GrasaAlta FibraLibre LacteosLibre GlutenBajo CaloriasBaja En SodioGeneralControl PesoCardiovascular

Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

78 kcal

Calorías

1.8 g

Proteína

16.2 g

Carbohidratos

1.2 g

Grasas

Receta saludable de Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

🛒 Ingredientes

Semillas de chía 1 cucharada (15 g)
Miel de abeja virgen 1 cucharadita (7 g)
Ajo fresco picado 2 dientes (6 g)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Preparar todos los ingredientes: lavar, pelar y cortar según sea necesario para la receta.
2 En un sartén o cacerola adecuada a fuego medio, calentar un poco de aceite y sofreír la cebolla y ajo picados hasta que estén aromáticos.
3 Incorporar el ingrediente principal y cocinar a fuego medio durante 5 a 8 minutos, sazonando con sal, pimienta y las especias indicadas.
4 Agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien para integrar todos los sabores.
5 Cocinar a fuego bajo durante 10 a 15 minutos adicionales hasta que todo esté bien cocido y sazonado.
6 Rectificar la sazón final, servir caliente en un plato y decorar con hierbas frescas y un toque de limón.