Recetario Saludable

Comida · Ensaladas

Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas

626 kcal

49.6g Proteína

59.3g Carbs

Comida · Carnes

Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor

622 kcal

30.0g Proteína

71.1g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Healthy Pad Thai

610 kcal

43.1g Proteína

52.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de Col y Zanahoria

578 kcal

38.5g Proteína

37.5g Carbs

Desayuno · Carnes

Chop suey

531 kcal

41.7g Proteína

44.6g Carbs

Comida · Pasta

Pasta con salsa de aguacate

496 kcal

38.0g Proteína

44.7g Carbs

Cena · Arroz/Granos

Cazuela de arroz con verduras y tofu

493 kcal

35.8g Proteína

53.4g Carbs

Cena · Arroz/Granos

Chop suey con vegetales

456 kcal

33.5g Proteína

45.5g Carbs

Cena

Germinado de soya con aguacate

411 kcal

32.1g Proteína

28.0g Carbs

Colación

Edamames con salsa de soya

401 kcal

31.4g Proteína

25.9g Carbs

Comida · Sopas

Burrito vietnamita

397 kcal

12.0g Proteína

53.8g Carbs

Desayuno · Sopas

Pan francés con frambuesas y queso cottage

390 kcal

19.5g Proteína

43.4g Carbs

Comida · Wraps/Tacos

Picadillo de soya con tostadas

370 kcal

19.1g Proteína

60.4g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada Thai con quinoa

354 kcal

18.3g Proteína

43.6g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Bowl con surimi

353 kcal

18.8g Proteína

51.5g Carbs

Comida · Pasta

Boloñesa de soya

317 kcal

16.9g Proteína

49.6g Carbs

Comida · Wraps/Tacos

Burritos de Tofu

314 kcal

12.0g Proteína

37.6g Carbs

Comida · Postres

Ceviche de soya con verduras

312 kcal

15.9g Proteína

39.2g Carbs

Comida

Cuscús con Lentejas y Espárragos Verdes

310 kcal

18.5g Proteína

59.7g Carbs

Comida · Bebidas

Tepanyaki

301 kcal

15.7g Proteína

34.9g Carbs

Cena · Wraps/Tacos

Tostadas de Ceviche de Soya

296 kcal

18.2g Proteína

59.7g Carbs

Cena · Snacks

Lasaña vegetariana navideña

285 kcal

14.4g Proteína

61.3g Carbs

Cena · Bebidas

Tacos de soya y huitlacoche

270 kcal

22.9g Proteína

39.9g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Gado Gado

266 kcal

15.9g Proteína

32.1g Carbs