Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

128 recetas · Comidas

Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
Comida
Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
473 kcal
34.8g Proteína
66.2g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
440 kcal
27.3g Proteína
61.4g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
432 kcal
23.5g Proteína
47.2g Carbs
Bowl Mediterráneo de Quinoa con Garbanzo, Feta y Olivas
Comida
Bowl Mediterráneo de Quinoa con Garbanzo, Feta y Olivas
395 kcal
16.8g Proteína
48.0g Carbs
Corundas Michoacanas Rellenas de Queso Cotija con Salsa de Chile Perón y Crema
Comida
Corundas Michoacanas Rellenas de Queso Cotija con Salsa de Chile Perón y Crema
385 kcal
14.2g Proteína
54.0g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas con Pico de Gallo en Tortilla de Maíz
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas con Pico de Gallo en Tortilla de Maíz
380 kcal
16.2g Proteína
66.0g Carbs
Panuchos Yucatecos Ligeros con Frijol Negro
Comida
Panuchos Yucatecos Ligeros con Frijol Negro
360 kcal
26.0g Proteína
39.0g Carbs
Sopa Maneada Sonorense de Frijol
Comida
Sopa Maneada Sonorense de Frijol
359 kcal
16.8g Proteína
53.2g Carbs
Tamales de Chipilín con Queso Panela
Comida
Tamales de Chipilín con Queso Panela
358 kcal
15.8g Proteína
60.9g Carbs
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
Comida
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
358 kcal
20.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
353 kcal
20.5g Proteína
39.8g Carbs
Empanaditas de Maíz con Requesón
Comida
Empanaditas de Maíz con Requesón
334 kcal
20.7g Proteína
47.5g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
330 kcal
15.0g Proteína
48.4g Carbs
Caldo de Queso Panela Sonorense
Comida
Caldo de Queso Panela Sonorense
330 kcal
21.0g Proteína
38.0g Carbs
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
Comida
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
321 kcal
18.5g Proteína
41.5g Carbs
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
Comida
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
320 kcal
20.0g Proteína
35.0g Carbs
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
Comida
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
319 kcal
11.7g Proteína
56.7g Carbs
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
Comida
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
319 kcal
13.3g Proteína
35.7g Carbs
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
Comida
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
319 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
319 kcal
21.0g Proteína
24.8g Carbs
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
316 kcal
19.7g Proteína
41.5g Carbs
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
Comida
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
312 kcal
19.1g Proteína
48.2g Carbs
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
310 kcal
18.0g Proteína
44.0g Carbs
Tamal de Chepil con Queso Panela
Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
305 kcal
15.1g Proteína
47.1g Carbs
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