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Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
275 kcal
Calorías
6.3 g
Proteína
40.6 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
Receta saludable de Tamal de Chepil con Queso Panela
🛒 Ingredientes
-
Masa de maíz nixtamalizado preparada al vapor con hoja de maíz o plátano
-
Jitomate, cebolla blanca y ajo para salsa base
-
Hierbas aromáticas (epazote, orégano o cilantro) y especias
-
Aceite de oliva virgen extra o de canola
-
Pizca de sal marina fina y pimienta negra molida
Fibra
3.5 g
Azúcar
4.2 g
Sodio
220.0 mg
Potasio
740.0 mg
Calcio
90.0 mg
Hierro
3.5 mg
Fósforo
310.0 mg
Colesterol
75.0 mg
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