Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

350 recetas

Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
301 kcal
34.0g Proteína
17.4g Carbs
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
300 kcal
25.4g Proteína
3.8g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
36.1g Proteína
16.3g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
15.8g Proteína
30.3g Carbs
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
298 kcal
16.5g Proteína
46.6g Carbs
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295 kcal
38.5g Proteína
9.5g Carbs
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
294 kcal
32.7g Proteína
18.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
292 kcal
12.6g Proteína
46.6g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
290 kcal
30.0g Proteína
24.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Limón con Ejotes
Comida
Filete de Pescado Blanco al Limón con Ejotes
290 kcal
31.0g Proteína
11.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
290 kcal
15.0g Proteína
36.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
290 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
289 kcal
29.1g Proteína
9.1g Carbs
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
289 kcal
12.4g Proteína
39.0g Carbs
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
Desayuno
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
285 kcal
19.3g Proteína
10.7g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
283 kcal
15.5g Proteína
43.6g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
283 kcal
33.5g Proteína
13.7g Carbs
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
Cena
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
15.3g Proteína
40.5g Carbs
Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria
Comida
Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria
280 kcal
37.0g Proteína
8.5g Carbs
Ensalada de Nopales con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales con Queso Cotija
280 kcal
13.0g Proteína
8.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
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