Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

350 recetas

Sopes al Comal de Requesón
Desayuno
Sopes al Comal de Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
266 kcal
27.7g Proteína
6.5g Carbs
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265 kcal
31.8g Proteína
13.7g Carbs
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
264 kcal
28.2g Proteína
14.3g Carbs
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
262 kcal
27.4g Proteína
9.6g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
261 kcal
16.0g Proteína
5.8g Carbs
Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón
Desayuno
Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón
260 kcal
22.0g Proteína
9.4g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
259 kcal
27.7g Proteína
14.3g Carbs
Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
Cena
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
Cena
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
259 kcal
29.0g Proteína
12.7g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
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